[Download] "Mit Yoga zur Selbstheilung" by Anna Trökes ~ eBook PDF Kindle ePub Free

Mit Yoga zur Selbstheilung

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eBook details

  • Title: Mit Yoga zur Selbstheilung
  • Author : Anna Trökes
  • Release Date : January 19, 2019
  • Genre: Health, Mind & Body,Books,Health & Fitness,
  • Pages : * pages
  • Size : 10865 KB

Description

Yoga ist ein Übungsweg, der in die Selbstwirksamkeit führt. Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungsantworten zu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.
In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die eine wirkungsvolle Stressantwort und Heilunterstützung bewirken.


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